Kiwi Vs Vitamin C

KORANG TAHU TAK

=================

Siapa knal buah nie?

Mcm ciku buah ye beza kulit lebih berbulu & isinya kehijauan..kuning pun de.....apakah ia?

Jawapannya :KIWI J

One of feveret buah yang kerap ada @ beli bila p supermarket..not me...!che amy kalau p supermarket jarang nak beli buah2, sebab tak suka makan buah..selalu en somi yang selalu beli... kalau tak de pisang, buah ini akan jadi pilihan ke 2,kiwi.

lihat dari rupa ye saiz kecik je..tetapi MANFAATnya sangat la besar..!!! sape tahu kebaikan buah kiwi ni?

JOM lihat fakta tentang KIWI :-

• Vitamin C - mempunyai dua kali gandaVitamin C berbanding buah oren. Kandungan yang hanya perlu diambil dua biji buah kiwi setiap hari untuk mendapatkan kadar yang disarankan. 

• Vitamin E - jarang sekali terdapat dalam makanan rendah lemak semula jadi. Lebih-lebih lagi buah boleh menjadi sumber vitamin E (dikenali sebagai vitamin yang kaya dengan kebaikan untuk kesihatan jantung dan antioksidan) 

• Asid Folik - sumber semula jadi diperlukan bagi menghalang kecacatan neutral di kalangan bayi (manusia memerlukan asid folik sebelum dan ketika hamil) untuk perkembangan otak dan kognitif di kalangan kanak-kanak dan menghalang penyakit kardiovaskular. Setiap orang memerlukan zat itu dalam kadar yang mencukupi. Asid folik penting sehinggakan ada negara yang mempertimbangkan untuk menambahkan asid folik ke dalam tepung gandum untuk memastikan masyarakatnya memperoleh asid folik mencukupi. 

• Potasium - mempunyai tahap yang hampir sama dengan pisang. Buah kiwi sumber potasium rendah garam berpotensi memberi manfaat dalam penjagaan tekanan darah dan kesihatan jantung. 

• Lutein karotenoid - bukan saja mempunyai kandungan Lutein karotenoid tertinggi di kalangan buah-buahan, tetapi buah kiwi dibuktikan jauh lebih baik dari sayuran dari segi bio. Ia boleh membantu masalah penglihatan yang berkait dengan usia tua. 

• Antioksidan (contohnya polifenol, karotenoid) - berfaedah termasuk enzim unik lain. Memakan buah kiwi setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan keperluan antioksidan seharian bagi melawan kerosakan yang disebabkan olah radikal bebas dan tekanan oksidatif. 

• Serat - Buah kiwi sesuai dimakan untuk mengurangkan rasa kembung dan tersumbat. Diiktiraf sebagai pembantu kepada sistem pencernaan semula jadi

Credit : jkbertindak.ump.edu.my

SEE  1 biji kiwi = mempunyai 2x ganda vitamin C buah oren...tu diaa..fakta bukan auta.

saranan= 2biji kiwi setiap hari...ermm nk mkn hari2 pun xlarat...(che amy la,xlarat nak kupas)

jom main matematik lagi..

Sebji kiwi  RM1.15 (anggaran sbb selalu beli 4.++ de 4biji)  x 2biji sehari x 30 hari = RM69.00

sebulan RM69.00. tu pun klo tahan sebulan....

cadangan che amy, jom telan VITAMIN C SHAKLEE untuk mendapatkan vitamin C secara meyeluruh dalam badan...sebab VITAMIN C SHAKLEE adalah VITAMIN YANG MELPASKAN VITAMIN C SECARA PERLAHAN_LAHAN DALAM TUBUH BADAN....sebiji bru je ± 0.54 tahan 3-4bulan sebotol, selamat & semulajadi!

nak lebih detail tentang vitamin C Shaklee boleh klik DI SINI

JIMAT KE JIMAT?nak harga lg jimat boleh je...kasi order tengok jimat ke tak jimat....

⌨ Pertanyaan lanjut & Order Shaklee

'Call/SMS/WhatsApp: 012-653.9060(Amylia)

PM FB https://www.facebook.com/pages/Double-Healthy-e-shoppe

   COD Area:SELURUH KAWASAN AMPANG, KUALA LUMPUR (KLCC, AMPANG PARK,SEKITAR BUKIT BINTANG) CHERAS, KELANA JAYA , & SUBANG

12 Tips Kecantikkan untuk usia 30an.

Hasil google hari ini, che amy nak share tips kecantikan yang boleh diguna pkai oleh wanita-wanita di sana terutama wanita yang bakal @ sudah berusia 30an..sebab che amy pun dah 3 series...che amy suka tips no 11 & 12....hohooh

jom baca :-

1. Bersihkan makeup dengan sempurna

Agar pori-pori Anda terbuka dan kulit bisa beristirahat dari bahan kimia dalam kosmetik, sebelum tidur selalu sempatkan untuk membersihkan seluruh makeup di wajah. GUnakan kapas dan cleanser agar semua sisa makeup terangkat sempurna. Setelah itu bilas wajah atau gunakan toner. Kalaupun seharian ini Anda tidak mengenakan makeup, pastikan untuk tetap membersihkan wajah, karena aktivitas yang Anda lakukan sejak pagi menyebabkan kuman dan kotoran menempel di permukaan kulit. Jika tidak dibersihkan, salah-salah timbul jerawat.

2. Pakai pelembap

Saat tidur pun kulit tetap perlu pelembap. Ketika Anda tidur, pori-pori kulit terbuka sehingga lebih mudah menyerap nutrisi daripada saat pagi dan siang hari. Anda bisa menggunakan krim malam yang cocok untuk jenis kulit Anda. Pilih yang formulanya ringan dan tidak menyebabkan komedo (non-comedogenic). Lakukan pemijatan lembut saat aplikasi agar sirkulasi darah lancar.

3.Sediakan waktu untuk peresapan

Salah besar jika Anda langsung tidur setelah mengoleskan krim malam. Begitu Anda merebahkan kepala di atas bantal, krim akan langsung menempel di sarung bantal. Luangkan waktu setidaknya 20 menit agar nutrisi dalam krim sempat diserap kulit wajah.

4.Minum air putih

Tidak hanya dari luar, kelembapan kulit juga perlu dijaga dari dalam. Untuk itu minumlah segelas air putih sebelum tidur. Air putih dapat membantu menetralkan garam dan bahan-bahan tak sehat dalam makanan yang Anda konsumsi, sehingga kulit terjaga dari kekusaman. Tak ada salahnya kalau Anda juga menambahkan konsumsi vitamin E.

5.Ganti sarung bantal

Anda harus rajin mengganti sarung bantal, setidaknya seminggu sekali. Kenapa? Karena bantal yang Anda tiduri setiap hari adalah tempat ideal untuk berkembangbiaknya kuman. Sisa makeup di wajah seta minyak dan kotoran di rambut selama berhari-hari menempel di sana. Jika wajah Anda yang sudah bersih menempel di sana, kuman dan bakteri tersebut akan berpindah ke kulit wajah.

6.Tidur berkualitas

Tidur cukup dan nyenyak adalah rahasia utama agar kulit tetap dalam kondisi prima. Pastikan jam tidur Anda cukup. Biasakan tidur tanpa membiarkan lampu menyala, karena hal itu bisa merangsang kerja hormon yang meregenerasi sel tubuh Anda.

7.Tidur menggunakan bantal bersarung sutera.

Kebanyakan kita menghabiskan tujuh hingga lapan jam setiap malam untuk tidur dalam kedudukan yang tidak disedari boleh menyebabkan kulit berkedut.Boleh dikatakan semua orang tidur di atas bantal bersarung kain kapas, menggesel bahagian kulit muka yang lembut dan leher ketika tidur.Perkara ini menyebabkan kemunculan garisan kekal pada kulit muka.Justeru, bertukar segera kepada sarung bantal jenis sutera.Ia membantu mengurangkan geseran pada kulit bagi mengelakkan wujudnya garisan pada kulit setiap kali bangun tidur. Malah, fabrik berkenaan juga tidak menyerap lembapan dari kulit.

8.Lakukan lulur dua kali seminggu.

Mungkin ramai daripada kita sering mengabaikan langkah ini dalam penjagaan kulit wajah kerana menganggap ia remeh untuk dilakukan.Lazimnya, sel kulit mati melekat pada permukaan kulit, menyebabkan ia kelihatan pudar dan meninggalkan rasa kasar.Lulur muka dan leher dengan bahan penyental yang lembut dua kali seminggu selepas membersihkan muka. Cara ini dapat menanggalkan sel kulit mati dan membantu merangsang penghasilan kulit yang baru.Sebaiknya, pilih bahan penyental muka yang mengandungi manik halus dan elakkan daripada menyental wajah terlalu kuat. Pergerakan secara membulat dengan lembut sudah memadai

9.lakkan mandi terlalu lama dengan air suam.

Memang seronok jika dapat mandi di bawah pancuran air suam dalam tempoh masa lama.Namun, tahukah anda bahawa air suam boleh menghilangkan minyak semula jadi yang terdapat pada kulit menyebabkan proses nyahhidrat atau dehidrasi (kehilangan lembapan).Apabila kulit mengalami proses nyahhidrat, kedutan mudah terbentuk. Cuba mandi dengan air sejuk kerana ia bukan saja satu cara untuk menyegarkan tubuh selepas seharian bekerja, malah ia juga menjadikan kulit lebih sihat.

10. Sapukan krim tabir suria sepanjang hari.

Pendedahan berlebihan kepada sinar UV boleh menyebabkan kulit tampak kasar.Justeru, penting untuk menyapu semula pelindung UV pada kulit kerana krim disapu pada muka sebelum bergerak ke tempat kerja tidak lagi berkesan selepas keluar makan tengah hari.Sinaran matahari hanya mengambil masa 15 minit untuk menyebabkan kerosakan kekal pada kulit dan disebabkan itu, kita harus sentiasa bersedia.Gunakan tisu basah penanggal mekap untuk membersihkan muka dan sapu semula krim tabir suria pada muka serta leher. Jika boleh, elakkan terkena sinaran matahari pada waktu paling terik iaitu bermula dari jam 11 pagi hingga 4 petang.

11. Perawatan dari Dalam

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan .( tips ni senang sangat & seblum usia 30an dh telan dh pil ni... che amy telan PIL TERLAJAK LARIS

12.Bantu kulit untuk memproduksi kolagen

Kolagen berperan penting dalam membuat kulit tetap kenyal. Di usia 25 tahun ke atas, produksi kolagen dalam tubuh berkurang drastis. Jangan beli produk-produk yang mengandung kolagen, karena molekulnya terlalu besar untuk diserap kulit. Pilih produk-produk kecantikan yang mengandung L-ascorbic acid (bentuk murni vitamin C) yang bisa memicu produksi kolagen.

cantik luar bermula dari dalam...

Sharing is caring.....

Fakta tentang Senggugut

Pagi ni bila che amy berwasap2 dalam group whatsapp, tetiba keluar cerita pasai senggugut ( sbb sorang ni Mc ari ini,senggugut),maka saja nk share pasal senggugut ni...kalau ada wanita@gegirl yang waktu period tak ada senggugut,hebat la...(Thumb up)

Mostly kebanyakkan wanita@ gegirl sure la pernah merasai kehebatan senggugut ni...tak terkecuali che amy...!hahaha...tp itu dulu sebelum kahwin & selepas dah anak sorang...opsss!!!SELEPAS dpt anak no2 smpai la ni ok...no more sengugut..serius!! kalau time period moody skit2 je la tu pun up n down je...hhehe hat tu xbleh nak lari cuma kasi hadapinya dengan mengurangkan emosi je....sebab seminggu sebelum period che amy telan Pil warna kuning & semasa  pil warna putih

ok jom baca entry ni..de info pasal senggugut...

Definisi Apakah itu Senggugut?

Senggugut adalah kesakitan yang dialami di bahagian bawah perut atau pelvis semasa datang haid.

Pelvis adalah tempat di mana organ berikut berada iaitu rahim, ovari (kilang telur), dan saluran falopio, dan pundi kencing.

Dalam bahasa Inggeris, senggugut dipanggil "dysmenorrhoea". Terdapat dua jenis senggugut.

Senggugut Primer

Senggugut ini yang berlaku kepada kebanyakan perempuan remaja tetapi tidak mempunyai patologi di pelvis dan rahim, setelah pemeriksaan oleh doktor. Ia biasanya berlaku selepas 6 hingga 12 bulan dari akil baligh apabila kitaran ovulasi bermula. Tetapi ia juga boleh berlaku dikalangan wanita yang masih subur.

Senggugut Sekunder

Senggugut ini disebabkan oleh patologi di pelvis dan rahim yang biasanya berlaku di kalangan wanita yang lebih berumur dan masih subur. Sebab-sebab:

• Penyakit endometriosis. Penyakit ini dihidapi oleh 5-15% wanita yang mempunyai haid.
• Cyst Ovari dan tumor
• Fibroid (kebengkakan pada rahim). Kesakitan ini berlaku semasa kedatangan haid yang banyak.
• Jangkitan ke rahim atau saluran dari rahim ke kilang telur (penyakit radang pelvis)
• Kongenital (contoh: Rahim bicornuate, rahim subsepta)
• Alat pencegah kehamilan dalam rahim (IUCD). Senggugut boleh jadi lebih teruk semasa penggunaan ini pada sekumpulan kecil wanita.

Tanda-Tanda

Berjumpalah dengan doktor sekiranya anda mengalami tanda-tanda di bawah :-

1. Sakit di bahagian bawah perut. Kesakitan ini biasanya sederhana dan mengejang, yang boleh merebak ke belakang dan bahagian peha.
2. Senggugut primer. Ia biasanya paling sakit pada dua hari pertama datang haid yang diikuti dengan sakit yang berkurangan beberapa hari selepas itu, dan berhenti apabila haid berhenti. Biasanya berlaku selama 12 ke 24 jam, ada yang selama 2 ke 3 hari. Kesakitan ini berkurangan apabila umur meningkat dan selepas bersalin.
3. Senggugut sekunder. Senggugut ini mempunyai tanda seperti senggugut primer tetapi sakitnya berpanjangan, bermula beberapa hari sebelum haid and bertambah teruk. Senggugut ini menjadi semakin teruk selepas beberapa tahun haid biasa. Berikut adalah tanda yang menyatakan kemungkinan anda mengalami Senggugut Sekunder.

• Haid yang tidak tetap
• kesakitan antara haid
• Pendarahan yang bertamban banyak
• Lelihan dari faraj
• Kesakitan ketika melakukan seks
• Sakit kepala, pening, letih, sakit belakang
• Loya dan muntah, cirit-birit.

Komplikasi ( Kesan)

Physical - Infertiliti (Tidak dapat mengandung)

Mental - stres, tidur terganggu

Rawatan

• Ubat pengurang radang. (Contoh: Mefanemic acid, Naproxen)

Sebanyak 80% perempuan yang mengalami senggugut boleh dikurangkan atau dihentikan dengan mengunakan ubat ini. Ia hendaklah dimakan sebaik sahaja sakit bermula atau pada permulaan haid.

• Ubat tahan sakit. (Contoh: Paracetamol)

Digunakan sekiranya ubat pengurang radang tidak sesuai untuk dimakan disebabkan oleh kesan sampingan atau kontraindikasi penggunaan ubat. Ubat ini boleh digunakan bersama dengan ubat pengurang radang sekiranya sejenis ubat tidak mencukupi untuk mengurangkan kesakitan.

• Pil perancang

Mengurangkan dan memendekkan tempoh haid dengan menghindari ovulasi.

Mengurangkan atau menghilangkan sakit senggugut dengan mengurangkan penghasilan prostaglandin di selaput rahim.

Kegunaan lainnya sebagai ubat pencegah kehamilan.

• Penggunaan Haba

Senggugut sering kali dialami untuk seketika sahaja. Kesakitan sementara ini dapat diredakan menggunakan haba dari botol yang berisikan air suam, atau pek panas yang boleh diletakkan pada bahagian bawah perut, atau dengan mandi air suam.

• Mesin TENS ("Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation")

Boleh digunakan sekiranya tidak ingin menggunakan ubat. Mesin in menghasilkan pengaliran kuasa elektrik kecil yang menghindari tanda sakit dari saraf sakit dari disampaikan ke otak. Dengan ini sakit mungkin berkurangan.

credit & info lanjut boleh baca kat sini http://www.myhealth.gov.my/index.php/dewasa/kesihatan-reproduktif/senggugut.

kat sini, che amy share skit doa yang boleh membantu mengurangkan senggugut ketika peroid...InsyaAllah...

Sharing is caring.....

9 Cara Memutihkan & memberus Gigi

Sebelum nak cerita bagaimana cara memutihkan gigi, terlebih dahulu cuba check list bawah ini, anda tersenarai atau tidak??

• Malas menggosok gigi atau cara menggosok gigi yang anda lakukan tidak benar
• sering meminum kopi dan teh herbal juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning
• perokok, ternyata efek nikotin membuat gigi menjadi kuning
• Pemakaian ubat tetis mata secara berlebih
• Sering mengkonsumsi minuman suplement atau minuman penambah energi
• Memakai ubat pemutih gigi yang tidak sesuai

kalau ada tersenarai, jom lihat 8 carauntuk memutihkan gigi...

1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Tips memutihkan gigi  adalah dengan menggunakan arang kayu. Anehkan, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun mampu menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merosak enamel gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

2. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, epal, wortel, dan sederi juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sihat dan putih.

3. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan campur sampai berbentuk pes.

4.Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami iaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu kerap, kerana garam dapat merosak lapisan gigi.

5. Memutihkan gigi dengan baking soda

T

Tips selanjutnya menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda akan merosak lapisan alami gigi oleh kerana itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksima 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu gosok gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

6. Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

7. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

8. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi!

9. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin 

Tips terahir, usahakan anda mengosok gigi setiap hari 3x, atau minima 2x sehari pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah berus gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Mengosok  gigi yang baik minima memerlukan waktu selama 3 minit. Mengosok gigi juga tidak perlu keras-keras kerana dapat merosak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga.

Simple kan?? rasanya bahan2 pun senang & mudah didapati. ok, share sikit lagi cara memberus gigi yang betul pulak..

jom baca...

Tips Memberus Gigi yang betul

OHH tidak!!!sekali senyum pengsan semua ok....gigi macam ini ke jadi pilihan hati??? maka kena la jaga gigi anda semua, baik yang muda,orang tua,kanak-kanak,remaja & juga dewasa..gigi kalau tidak dijaga, korunk akan rugi! sebab apa, kalau dah sakit gigi, letak la kenny rogers depan mata,gerenti xlalu makan punya....kan dah rugi..hehe...

• Gunakan berus gigi yang lembut dengan ubat gigi berfluorida ( sbb fluorida boleh mencegahkan kerosakkan gigi ok.so penting!)
• Berus permukaan gigi & lidah (lidah pun penting juga,boleh menghilangkan bau mulut)
• gantikan berus gigi yang telah haus (tukarla setiap 2-3 bulan, jangan dh sampai xde bulu dia pun dok pakai gak..jangan..jangan..jangan...kalau sayang berus tu boleh je guna tuk sental celah2 yg tepi tile kt bilik air tu lg bersihkan....)
• Jangan berkongsi berus gigi (seelok nya beli la sorang satu yerk)
• Setiap berus gigi perlu dilabelkan untuk mengelakkan daripada bertukar milik ( kalau malas nak labelkan,beli lain2 warna,kan senang, papa warna coklat,ibu warna hijau,abang wrna kuning,adik warna pink hehehe)
• OKU guna berus gigi yang menggunakan kuasa bateri/pemegang yang diubahsuai.

Sharing is caring.....

8 MITOS TENTANG KECANTIKAN!!!

Entry kali ni, nak share mitos tentang kencantikan...Fakta @ Auta...

Banyak tips kecantikan yang dikongsi , samada, logik atau tidak, yang paling selalu pikir berkesan ker??betul tak?? atau penipuan (auta) semata-mata. jangan terkejut banyak mitos auta kecantikan yang biasa kita dengar hanyalah rekaan sahaja.....

Jom kita baca entry kali ni....

• UBAT GIGI BOLEH MENGHILANGKAN JERAWAT

FAKTA

- bergantung kepada bahannya yg boleh mengeringkan kulit.

-gunakan ke atas permukaan jerawat saja, ubat gigi membantu untuk mengeringkannya sekaligus mempercepatkan proses pemulihan.

- perlu diingat, ubat gigi boleh merengsakan kulit lalu menyebabkan ia kering & mengelupas, so pastikan anda sapukan di kawasan yang kecil saja iaitu bahagian yg bermasalah.

• JUS LEMON CERAHKAN KULIT & RAMBUT

FAKTA

-jus lemon sememangnya boleh membantu dlm mencerahkan kulit & rambut.

-gunakan jus lemon dengan berhati-hati jika ingin mendapatkan hasil secara semulajadi.

-jus lemon yang terkena pada kulit @ rambut terlalu lama boleh menyebabkan kerengsaan @ kekeringan pada kulit.

• TIMUN BANTU KURANGKAN LINGKARAN GELAP BAWAH MATA

FAKTA

-sangat membantu dalam mengurangkan mata yg lebam ini kerana kandungan air dlm sayuran ini banyak menjadikan bersifat sejuk.

-timun membantu mengurangkan lebam di bawah mata & pada masa sama memberi kesegaran pada mata.

Gambar hiasan

• CUKUR @ "WAX" LEBATKAN BULU BADAN

AUTA

-"WAX" @ bercukur iaitu membuang bulu badan tidak akan membuatkanya tumbuh semula lebih tebal.

-sebenarnya,selepas bulu badan dicukur atau cabut ia lebih menjadi kasar, jadi ia kelihatan lebih tebal daripada sebelumnya.itu saja.

• TAK BAGUS BERKONGSI ALAT SOLEK

FAKTA

-terbukti bahawa alat solek dikongsi sebenarnya menyebabkan pengguna berkongsi bakteria yg boleh menyebabkn jangkitan @ masalah kulit.

-elakkan meminjam sebarang alat solek jika mahu selamat.

-jangan gunakan alat soleh yang dijadikan penguji, sebaiknya hanya menggunakan alatan milik sendri.

• BURUK PADAH PICIT JERAWAT

FAKTA

-biarkan saja jerawat jika tidak mahu ia dijangkiti bakteria.

-jika di usik, ia boleh merebak ke permukaan lain atau membuatkan keadaannya menjadi lebih teruk.

-memicit jerawat oleh menyebabkan jangkitan merebak permukaan lain & menambahkan lagi bilangan jerawat

-bersihkan kulit dgn betul & biarkan jerawat hilang dengan sendirinya.

• SELULIT HANYA TERJADI KEPADA ORANG GEMUK

AUTA

-semua orang mudah mendapatkan selulit tanpa mengira berat badan.

-selulit dipengaruhi jantina, gen serta gaya hidup.

-berbadan kecil mungkin tidak membuat anda terselamat dari selulit.

Gambar hiasan

• KERAP CUCI MUKA LEBIH BAIK

AUTA

-kerap kali mencuci muka hanya menyebabakan kekeringan dalam jangka masa panjang kerana bahan pencuci akan menyahkan penghalang semulajadi yang menglindungi kulit daripada kesan alam sekitar seperti habuk.

-pencucian yang betul adalah 2x sehari iaitu siang & malam, ia cukup menjaga kulit dengan baik.

sumber : Harian Metro 14 nov 2014 





Sharing is caring.....